Se motiver pour faire du sport [4]

Je suis contente, vu que je vais en cours tous les jours à pieds, ça me fait à peu près 1h20-1h30 de marche par jour :8:
je rigolerai peut-être moins quand le mistral soufflera par contre, mais en attendant ça me fait bouger

Et super fort
Il est présent dans le sud de la france =)

Le vent du Sud, pas tellement froid, mais très violent

edit : trop rapide elo !

bah alors les gens ? y a pu personne qui fait du sport ? xD

J'ai beaucoup marché hier et avant-hier ca compte ? (a)
Je voulais reprendre le footing pendant les vacances mais ca me semble impossible étant donner que rien qu'avec ce que j'ai marché je souffre le martyr ! Je parie que je vais avoir le droit à une infiltration je la sent venir gros comme un élephant

ma pauvre

nan, moi, je........cours pendant 12 minute !!! bon, ok, c'est notre prof de sport qui nous oblige ! grrr ! aucun respect

pas grand chose non plus de mon côté, à part un peu de trucs à la maison quand je suis motivée, du cheval quand il fait beau et que j'ai le temps et durant les soldes j'ai pas mal navigué à pattes mais depuis.. =/

Je fais 2h de fitness le lundi et le mercredi, lundi c'est fitbox, on tape dans le vide, s'est trop marrant j'adore, on suit un coach et tt c'est extra, et après une heure de fitbarre, c'est du renforcement musculaire. Tu ressors dégoulinant lol!! Mercredi c'est fitdance, c'est de l'aerobic un peu (meme si pas tt a fait) j'aime un peu moins parce que c'est plus dur a suivre, et encore fitbarre.

Et je continue a aller courir régulierement.

Wahoo ! Eh beh ploukinette ! Respect !

C'est pour compenser tous mes exces a coté ^^
Et puis on travaille même les bras et tout, mais j'ai tjs une force de mouche, mêmes mes copines de 1m50/45kg a tt cassé me battent au bras de fer lol
Mais ca fait trop du bien de se dépenser! Et surtout c'est avec la fac du coup j'ai payé 20€ au debut de l'année et c'est tout, je peux pratiquer tous les sports que je veux, on a juste a se pointer a lheure de la séance! Le fitness j'esaye d'y aller souvent y aura pas de résultats si c'est pas régulier.
Par contre je ne monte plus a cheval.

Han la la !! 20e c'est tout... j'aimerais trop reprendre le sport, ça me manque de ne pas me dépenser. Bon je marche beaucoup, mais ça défoule moyen quoi...

Ca suffit au moins a garder la forme c'est deja ca! Mais y a rien sur Arles qui puisse te plaire ?

j'ai vraiment pas du tout de thunes, je peux pas me permettre de payer un truc
A l'iut ils proposent du sport pour pas très cher, mais il n'y a rien qui m'intéresse spécialement et toute façon l'année est presque finie xD

oui c'est vrai que c'est un peu tard..
Pareil pour l'argent c'est pour ca que j'ai arreté le cheval...

c'est sûr que le cheval c'est la mort financièrement --"

je me suis mise a la salle de sport (c'est pas mal l'hiver) mai uq'est ce que c'est cher !!
bon je rentabilise, j'y vais un jour sur deux

Vendredi je me remets au footing !
J'ai des kilos à perdre pour l'été maintenant que j'ai engraissée cette hiver... et j'ai envie de plaire...
Je doute tenir bien longtemps pour reprendre mais bon ! Je compte courir tous les jours sauf le jeudi (où j'ai une journée très chargé) et ceux même sous la pluie !

J'irais courir au lac, et au rocher de Roquebrune, un cadre magnifique ! je vous mettrez des photos !

Je vais courir demain aussi!
Courir tous les jours wahou! J'en serais bien incapable! Physiquement je sais pas, mais j'aurais jamais assez de volonté!

^^ Je courais tous les jours avant mon entorse... J'étais trop motivé parce que je m'améliorai de jour en jour ^^. Je suis pressée de reprendre même ! j'en ai trop besoin ! Ca va me défoulé, j'ai de quoi faire !

motivée pour courir moi je me met au tapis , moi violent pour mes genoux
enfin j'y vais doucement, 10min par séance sinon je vais direct me dégoutter deja que j'aime pas
sinon je fais plutot des cours co style step en ce moment

J'ai un step chez moi et un cube 'décathlon'. En général j'essaie de faire 10 à 15 min de step par jour, ce qui fait à peu près 600/700 step, des fois j'ai la flemme lol. Mardi j'étais motivée, j'ai fait une heure de step d'affilée (enfin 30 min, j'ai bu un coup pis re 30 min), puis une 50 aine d'abdos et une 50aine de tractions avec les bras avec le cube. Mercredi matin j'avais une grosse courbature dans le bras gauche lol Pis mercredi aprèm j'ai fait 1/4d'h de marche rapide pour aller en centre ville et je suis revenue presque en courant dans la montée (ça descend pour y aller et du coup on revient en montée), ça m'a a moitié tuée mdr ! Ensuite j'ai passé l'aprem aux écuries pour 3/4 d'h de balade au trot et un peu de galop en carrière (il galope nickel à main gauche mais à main droite pas moyen ! et j'ai essayé de lui faire faire des cessions à la jambe mais il comprend toujours pas ce que je veux (il en a jamais fait) xD). Bref, depuis ce midi à peu près ça me tire dans l'intérieur des jambes et un peu sur les abdos lol